鼻炎のためにやってうまくいった方法２（イナバウアーうがい）

セルフBスポットも良いが、通常はより手軽なイナバウアーうがいをするようになった。
これは、Bスポットの治療というか、風邪の予防と、軽い風邪の治療になり、
鼻炎にも良い効果があるようです。

使うもの
・リステリントータルケアゼロ

やり方
・リステリントータルケアゼロを口に含み（多い方がやりやすい）、
　椅子に座って、頭を後ろにそらし、鼻の方にリステリンを流し込む。
　角度を変えながらのどの奥をあけたり、あ゛ーってうがいしてみたりしてみてください。

前を向いた時に、少し鼻から出るぐらいが丁度良い感じ。
咽頭綿棒を使ったセルフBスポットと同じだけど、
風邪のひき始めとかはBスポットあたりがからい感じになります。
鼻に抜けた分は、私はそれほどツンとはきません。
（リステリントータルケアゼロで鼻うがいすると涙でますが、イナバウアーうがいではそれほどこない）